氣功心法問答

2016春季回台傳功後有緣同好的提問!

**涂老師中醫氣功有許多名詞,如滋陰、養陽,水火不濟,心腎不交。陰虛火旺,陽虛氣陷。每次看中醫幾乎都是同樣問題,我該怎麼辦才會健康。看到涂老師已經六十歲,身體還是這般強壯,自己卻未老先衰,請涂老師教我強身之道。

答沈先生問題:中華文化以易經陰陽詮釋天地人之間的動靜變化,中醫氣功將人體氣血分陰陽,血為陰,氣為陽。心為火,腎為水。左腎水右腎命門火。人體氣血充滿臟腑之間,腎為陰陽之本,氣血之根。腎主生殖,腎分內腎與外腎,外腎指的是男子睪丸、女子卵子。左腎陰主血與肝合,稱為滋陰。肝為陰中之陽,肝氣有餘而腎不足。

肝屬木,腎水不足水不能涵木,肝吸腎水,腎陰與肝陰同屬陰血。腎臟濾血,肝臟藏血,解毒。酒色無度,消耗體力,熬夜傷肝,情緒失調,鬱怒傷肝,肝火內動,肝陽上亢,血熱,血稠,血液濃度、酸度提高,心運血不暢,所謂心肝火旺。造成心律不整,口乾身熱,中醫稱為水火不濟,稱為血虛。嚴重引起頭痛、失眠、口乾燥、陰虛火旺,是中風的主因。

右腎命門主氣,氣屬陽,腎與脾合,脾氣上昇,脾造血,脾怕濕,脾濕則血濕,血濕則身寒畏冷。脾氣不能上昇心腦缺氧,心陽不足手腳冰冷、健忘、記憶衰退、氣機下陷、腹瀉、脫肛、五更漏、晨間拉肚子。更進一步畏寒怕冷、貧血、低血壓,男性左臉頰怕風、怕冷,女性右臉頰出現顏面神經問題,稱為氣虛。

氣血陰陽是生命之源,性命之根,腎為先天氣血之根,脾為後天氣血之本,肝為將軍血府。腎屬水主濾血,肝木主血、藏血,脾屬土主造血。腎為水之根,脾為氣之本,肝為血之府。肝脾腎主氣血水三路,古法氣功以腦脊為君,左右腎為臣,左肝血右脾氣為佐使。

腦脊髓不但有氣血在溫養,及內分泌賀爾蒙,脊髓液在循環。氣血水三路流通是健康的基礎。

氣功修練第一要訣先退肝之火氣,所謂肝有餘氣,指的就是肝陽火氣,取六字訣噓呵呼呬吹嘻,之噓、呵二氣,配和鹿行氣,疏肝解鬱、柔肝、清肝、養肝,先退火清血,所謂心涼脾土開,心涼則造血,心氣自然條達,肝喜陰涼畏熱燥熱,調和肝氣要選擇,樹多、水多、或月滿,陰時辰修練,固精水真精不漏是首要之本。精血不能速生固氣為首要之本,固精為根本之道。

脾與腎合主氣,腎氣不足必先補脾土之氣,練脾以呼氣及鶴行氣之鶴飲、鶴提、鶴洗、鶴蹤,在晨曦陽光充實是修練脾氣,運化脾胃之濕氣,自然升陽益氣,活血活腦,再運用龜行氣凝聚兩腎水火滋陰養陽,自然丹田火熾,兩腎煎燙。身體健康,丹田有力氣血足。

**涂老師您好:很敬佩您不但功力深厚,而且精通易理、醫理,實為當代難得之氣功明師,感恩您百忙當中為同道解答問題。精闢的內容讓人五體投地。

我練了多派氣功,呼吸、意念、動作導引,但是沒有涂老師談論的時辰禁忌與地靈深入採氣。我一定要拜您為師,請問涂老師,吸氣入丹田同時提肛覺得胸悶頭漲,夜眠多夢,不易入睡,原因何在?

回答施先生問題:感謝施先生的讚揚,實不敢當,道家哲學博大精深,窮一生難窺精奧,謝謝您的支持。吸氣入丹田小腹是不正確的,丹田分上中下三處,下丹田是培育真氣的部位,中丹田是轉換真氣的中心,上丹田是操控真氣的中樞。

呼吸空氣不是氣,而且空氣也吸不到小腹下丹田,如果刻意吸氣鼓漲小腹會造成小腸疝氣,恥骨腹膜破裂,小腸脫墜,吸氣提肛容易引起肝陽上亢,造成胸悶、頭痛。因為肝經繫於生殖系統,刻意提縮肛門會陰處,引動肝經氣脈內動,引火上亢。

吸氣提肛屬於後天呼吸法,目的要提起腎經真氣,必須配合湧泉穴同時進行。腹式呼吸稱為先天呼吸法,目的在溫養,凝聚兩腎元氣。老子道德經云:「專氣致柔能嬰兒乎」,「綿綿若存」。若有若無才能引發先天真氣,千萬不可刻意鼓漲小腹,或吸氣入腹部,鼓滿小腹,不但不正確而且容易造成後遺症。

提肛可以鍛練,適合氣虛、氣機下陷、陽氣不足的人,如果心肝火旺的人提肛吸氣,會有中風的危險。

 

氣功問答 

1.氣是什麼 ?

答:氣是宇宙三態中最精細的分子,氣是宇宙一切生命的來源。

2. 何謂三元氣?

答:天有氣、地有氣、人有氣。 稱為三元氣

3. 何謂三元六和氣?

答:三元六和氣,練氣者不知,治病不成,強壯不了天之先天氣就是日、月、星三寶。天之後天氣就是四季八節,風、寒、濕、燥、熱之五氣(由口鼻吸入)地之先天氣稱地理,即是擇地尋穴修煉(風水蘊育全身)地之後天氣稱為五味之氣, 就是地上生長之五榖食物(從口中進入)人之先天氣精、氣、神、三寶。人之後天氣稱五液。津、唾、血、髓、精。

4. 氣血水三路氣路是什麼?

答:氣路就是中醫經絡學;神經系統。

5. 血路是什麼?

答: 就是人體心臟的血液循環。

6. 水路是什麼?

答 :水路就是人體的泌尿系統、淋巴系統、內分泌系統

7. 分析後天氣與先天氣

答 :先天氣運行至兩身間有轟轟之聲,運上兩眉間,閉目可見翠綠或碧色、金橙色光。
後天氣運行皮膚表皮有麻熱感,稱為皮毛走氣。

8. 要如何才能煉出先天氣打通任督二脈?

答: 採時辰行功。

9.身體有病可以打通任督二脈嗎?

答:身體有病不可煉任督二脈,會造成走火傷身,必須從六脈與十二經,對症對時煉功,修煉十二經(十二臟腑)氣滿後方可開任督二脈。

10. 守竅與周天有何不同?

答: 守竅又稱溫養,也就是對症煉功的一種打坐法,周天稱胎息,又稱為河車,分先天河車與後天河車。

11. 煉氣為何要採時辰?

答: 因為時辰又是數,要跳出生老病死之氣數,必須要尋時辰煉氣。

12. 天地人、太陽、月亮、食物、血球、精髓都是氣隨意採收可以嗎?

答: 不可以。

 

氣功三十六心法

1什麼時辰練氣最佳?
2什麼方位氣最強?
3什麼地點練氣對治病最有效?
4什麼時辰行房對身體健康有幫助?
5什麼時辰不能行男女房事?
6什麼時辰不能打坐?
7什麼時辰不能做動功?
8如何煉丹田氣?
9如何養丹田氣?
10鬆定是治病最佳妙藥, 最佳之鬆定法為何?
11清靜是長生不二法門, 如何歸一清靜?
12什麼是順式呼吸,有何益處?
13什麼是逆式呼吸,有何益處?
14何謂內閉氣,有何神奇療效?
15何謂外閉氣,有何神奇療效?
16激發潛能最快的方法是什麼?
17人體之潛能藏於何處?
18成就氣功境界為何要辟榖(斷食)?
19氣功成就看到各種顏色的光,閃耀於眼前玄關之間如何收回?
20靜坐時最有效的防身手印為何?
21如何看出五指各種不同顏色的光?
22吸收天地靈氣日、月、精華為何要以罡步手印、何謂罡步手印?
23次聲可繞地球數圈,並且可以調解臟腑自療疾病,人人都可發出次聲,氣功次聲有幾個?
24氣功成就發氣助人老年人、成人、兒童各有不同之灌氣位置?
25練氣離不開(一)動作導引 (二)吐吶呼吸(三)意練觀想(四) 密咒持音(五)清靜無為。 如何運用以上方法對症練氣。
26.溫灸不但可補氣,而且可以增強體內系統,它位於人體哪三大重要部位、穴位名稱為何?
27.為何有春冬溫灸,秋夏括痧,灸而不拔 ,拔而溫灸。其自療非常顯著。
28.身體虛弱且瘦者宜練何種氣功?補氣且效果最快?
29何宜先通水路再通血路?
30.練氣強身除了練習各種功法心法之外,如何配合以下方來調補人體之氣、血、水、活化臟腑。

31.得氣感應 (一)冷 (二)熱(三)麻(四)蠕 (五)癢 (六)動 (七)涼 (八)香(九)聲(十)光 謂之十觸, 如何分辨十觸氣行人體之位置,
32.上丹田位於間腦正中的松果體 (超能力的所在地),眉心內三寸謂之玄關(下視丘人體的神經平衡和冷熱的調節),修練要有法平常不可隨意亂守,否則走火入魔,但是在何種情況下必須緊守,否則真氣走漏。

33.女子丹田與男子丹田有何不同?如何區分?
34.呼吸不是氣,手心、腳心、肚臍、五官、全身毛孔都可呼吸,頭頂心呼吸,是氣功成就最佳境界,如何運用以上各部位進階呼吸得氣。
35.陽神出竅與靈魂出竅有何不同? 靈魂出竅容易入邪,陽神出竅必須辟谷閉關,否則無法練成。
36.如何運用六字訣清除臟腑廢氣,排除病氣,以呼吸喚出體內之能量, 益壽延年。

國際氣功大師涂金盛

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